La ONCE en Toledo organiza un Taller de Higiene Postural

Con motivo del Día de la Seguridad y Salud en el Trabajo el departamento de Organización y Talento preparó un taller dirigido a los trabajadores de la ONCE junto Jaime González, fisioterapeuta especializado en niños y adultos, además de ser autor de los libros “Bienvenido a tu recuperación” o “Tu hábito es poder”.

Una charla en la que los participantes recibieron información acerca de la importancia de la postura en el día a día, especialmente, en las horas de la jornada laboral. Jaime les habló acerca de diferentes ejercicios y rutinas que podían llevar a cabo para evitar algunos de los riesgos laborales más destacados, como el sedentarismo frente al ordenador. 

Además, también les habló de otros aspectos importantes que influyen en la postura y nuestra salud en el trabajo, como la salud mental, el cuidado de nuestra alimentación, el descanso, así como la incorporación de una rutina de ejercicio. 

Una ocasión en la que los participantes pudieron también expresar sus inquietudes y aprender sobre la importancia que tienen los pequeños aspectos en el día a día que puede incluir en su salud, ya sea en el trabajo como en su vida diaria.